top of page

For mennesker i overgang og
organisasjoner i endring.

Fra uro, stillstand og høyt indre press - til klarhet, retning og en mer værekraftig måte å leve og arbeide på.

Espen Erfjell

Strategisk rådgiver og personlig veileder

Jeg jobber med mennesker som er på vei ut av en gammel versjon av seg selv - men som ennå ikke helt har landet i den nye.

 

Ledere, gründere og erfarne fagpersoner som står i overganger, endring eller foran et nytt kapittel i livet og lederskapet - og som trenger klarhet, forankring og retning videre.

En overgang handler ikke alltid om å bytte jobb. Ofte handler det om å stå tydeligere i den du allerede har. Om å ta mer plass, bruke deg selv på en mer bærekraftig måte og finne tilbake til mening, motivasjon og retning.

 

Det handler ikke nødvendigvis om å bli noe nytt. Ofte handler det om å begynne å stå tydeligere i det som allerede er der.

Samtidig arbeider jeg med organisasjoner og team som ønsker å styrke samhandling, selvbevissthet og menneskelig værekraft i en tid preget av høyt tempo, kompleksitet og kontinuerlig endring.

Jeg er utdannet ved Handelshøyskolen BI, sertifisert coach og har erfaring fra lederroller, gründervirksomhet og kommunikasjonsbransjen. De siste årene har jeg bistått over 500 mennesker gjennom karriereprosesser, omstilling, lederutvikling og personlige overgangsfaser.

Dette er for deg som ikke bare ønsker å finne neste steg - men som ønsker å være tydelig og trygg når du tar det.

Men også for deg som står i en aktiv overgang: etter nedbemanning, jobbskifte, utbrenthet, omorganisering eller en fase hvor noe i arbeidslivet eller livet har begynt å skurre. 

Min spisskompetanse:

  • Identitet og retning i overgangsfaser

  • Omstilling og nedbemanning

  • Lederutvikling og 1:1 coaching

  • Teamutvikling og samhandling

  • Karrierecoaching og personlig veiledning

  • Gruppeprogrammer og fellesskap for mennesker i overgang

4rzDvFLlAaHaEzCSmh1F0_186702d3a2aa42c3aa9bf20202109e62.jpg
GettyImages-946897744.jpg
Klarhet og forankring når et nytt kapittel tar form.

Du er ikke der du var - men du er heller ikke helt der du skal. Det er der jeg jobber.
Jeg hjelper deg å gå fra en versjon av deg selv - til en annen, og faktisk stå i den.

Jeg jobber med mennesker som står i overganger i livet – der det gamle ikke lenger stemmer, og det nye ennå ikke er helt tydelig.

 

Mange er ressurssterke, reflekterte og erfarne ledere, gründere og fagpersoner med ansvar. De har levd gode liv, men kjenner at noe er i ferd med å endre seg. Ofte vet de at noe nytt er på vei – men ikke helt hva.

Kjenner du deg igjen?

For noen skjer det midt i en trygg jobb.
For andre skjer det fordi noe allerede er blitt avsluttet.

Fellesnevneren er den samme:
De vet at de ikke kan gå videre på gamle premisser.


I mitt arbeid skaper jeg rom for klarhet, forankring og indre retning. Enten vi arbeider én til én eller i en liten gruppe, er rammen den samme: et konfidensielt, rolig og respektfullt rom der du kan være ærlig om det som faktisk er sant nå.
 

- Jeg tror ikke på å presse frem beslutninger.
- Jeg tror på å lytte til det som allerede er i bevegelse.

- Jeg bidrar med presise spørsmål, refleksjoner og perspektiver som hjelper deg å se klarere.


Jeg skaper rom hvor mennesker blir ærlige med seg selv - og derfra tar valg som faktisk stemmer. Når du blir ærlig med deg selv blir veien videre ikke bare klar - men riktig.  Og du blir kraftfull på utsiden. 

Book en gratis strategisamtale

For deg som kjenner at noe ikke stemmer lenger - og ønsker klarhet, retning og et mer værekraftig ståsted videre.

Lava M. Mahmoud

"Superflink er min første tanke! Espen kan det å utfordre deg på dine livsområder på en måte så man selv skjønner hva man skal foreta seg av valg. Espen har fått meg til å reflektere bedre over egne tanker, handlinger og væremåte i jobbsammenheng og i sosiale relasjoner. Han oppmuntrer underveis, han har utfordret tankemønstrene mine ved å stille riktige spørsmål, er flink til å motivere - men også å sette spørsmålstegn ved mine refleksjoner. Han gjorde meg mer målrettet for å oppnå drømmejobben, og jeg er nå mer selvsikker på hvordan jeg skal håndtere nye opplevelser og erfaringer."

“Jeg skaper rom for mennesker som er i ferd med å bli noe nytt. Jeg har de siste 5 år bistått over 500 ledere, medarbeidere og privatpersoner med å oppnå livs- og karrierevalg med mer mening, balanse og et positivt fremtidsbilde. ”

Espen Erfjell

"Livet jeg lever samsvarer ikke lenger med den jeg er i ferd med å bli."

Mange av de menneskene jeg bistår står i en overgang som ikke alltid er synlig utenfra.
 

Ofte ser livet "helt fint" ut, på papiret.

Likevel kjenner de:

  • uro

  • tomhet

  • stress

  • mangel på retning

  • eller følelsen av å ha mistet litt kontakt med seg selv.


Her er noen av de overgangene jeg møter:

Suksess uten mening
"Alt ser riktig ut utenfra. Så hvorfor kjennes det ikke riktig lenger?"
 

Etter utbrenthet eller langvarig stress

"Jeg kan ikke gå tilbake til  måten jeg levde på og jobbet på før."

Når lederrollen ikke lenger passer helt
"Hvordan tar jeg ansvar uten å miste meg selv underveis."
 

Midtlivsjustering
"Hvis ikke nå - når?"
 

Etter store livsendringer

(skilsmisse, tomt rede, ny livsfase, tap eller omstilling)
"Hvem er jeg nå, når det gamle ikke lenger definerer meg?"

 

Gründere og høytpresterende mennesker som har mistet
kontakten med seg selv

"Jeg bygget et liv som fungerte. Men kanskje ikke et liv som faktisk

passer meg lenger."
 

  1:1 KLARHET 

Et personlig refleksjons- og klarhetsforløp for tett oppfølging og støtte av mennesker i overgang. Få hjelp til å ta viktige livs- og karrierevalg, og å komme i mål i tråd med hvem DU er.​​

SIRKELEN

En lukket refleksjonsgruppe for mennesker i overgang
(Merk: Oppstart mai 2026: nøyaktig dato kommer)
6 mennesker som sitter sammen i en sirkel på stoler, skandinavisk.jpg

FOR LEDERE OG TEAM I ENDRING

Jeg bistår ledere og team i overgang, omstilling og krevende situasjoner - med fokus på klarhet, samspill og bærekraftig utvikling.
Scene for forretningspresentasjon

Ved større oppdrag samarbeider jeg med et utvalgt nettverk av erfarne rådgivere og coacher gjennom initiativet

Inner Game

Bli med på e-postlisten "Refleksjoner i overgang"

Hvorfor Ikigai Consulting

Mennesker i sentrum

Vi trenger et skifte i bevissthet som fokuserer på den menneskelige dimensjonen i arbeidslivet - der mening, styrkebasert utvikling og psykologisk trygghet er en naturlig del av jobbhverdagen.

 

Å være bevisst hva du kan, hvem du er og hva du vil, er en forutsetning for å lykkes profesjonelt, men også for å oppnå balanse i eget liv. Det gjelder for deg som er leder og ønsker å stå godt i deg selv i din egen lederrolle - og for deg som er ansatt.

Forhindre utbrenthet 

En åpen og omsorgsfull arbeidsplass er nødvendig for å motvirke utbrenthet og sykefravær. Vi er hele mennesker og kan ikke splitte vår personlighet ved å legge igjen den autentiske versjonen av oss selv hjemme når vi går på jobb.

 

Det er ikke et motsetningsforhold mellom medarbeideres individuelle/personlige behov - og fokuset på organisasjonens resultater. Snarere tvert om.

Nye perspektiver

Vi må våge å tenke annerledes og finne nye løsninger som bedre tjener oss mennesker. Alt er i endring, fremtiden vil kreve at vi er omstillingsdyktige og har indre bærekraft som konkurransekraft.

 

Det handler om å gjenoppdage motivasjon, styrker, selvtillit og troen på deg selv - og et positivt fremtidsbilde.

Book en gratis strategisamtale

For deg som kjenner at noe ikke stemmer lenger - og ønsker klarhet, retning og et mer værekraftig ståsted videre.

Fyll ut kontaktskjema, så avtaler vi et tidspunkt for en samtale på telefon eller Zoom med varighet 30 minutter!

Kontakt meg:

Espen Erfjell
Ostadalsveien 25
0753 Oslo

+ 47 928 68 628
espen@ikigaicoaching.no
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
bottom of page